♥منتديات صالح باي التعليمية♥
♥♥♥♥ اهلا وسهى بك يا ضيفنا الكريم نرجوا لك قضاء وقت جيد فيه الافادة والمتعة ♥♥♥♥

♥♥♥اللهم صلى وسلم على حبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ♥♥♥♥

♥منتديات صالح باي التعليمية♥

♥ ثانوية رقيعي البشير ترحبكم باحر واطيب التهاني ♥تميز ، تألق ، أبدع ، شارك ، ناقش.♥
 
الرئيسيةالرئيسية  مفدمة المنتدىمفدمة المنتدى  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 أذا شعرت يوما بالكبت أو الألم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خليل
المدير
المدير


ذكر الجوزاء عدد المساهمات : 362
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 30/05/2009
العمر : 23
العمل/الترفيه : طالب جامعي

مُساهمةموضوع: أذا شعرت يوما بالكبت أو الألم    الإثنين نوفمبر 28, 2011 8:09 am

أذا شعرت يوما بالكبت أو الألم , وضاقت عليك نفسك

وتمنيت لو تخرج من هذا ألجوا الذي يخنقك


وهذا الإطار الذي يحاصرك ,, إذا تزاحمت عليك الهموم أليوميه وتراكمت عليك مشاكل الحياة


فخذ ورقة وقلما .. واشرع في الكتابة ...


اكتب
كل ما يدور بخاطرك من أفكار , فضفض بكل حرية , لا تكبت شي في داخلك ,

اخرج همومك وآلامك اكتب كل شي لا ترتب الخط ولا تنمق الأسلوب بل اكتب واكتب واكتب


سترى وكأن حمل ثقيل كان على صدرك , ذاب وانصهر بين هذه السطور ,,


ألكتابه

لها تأثير عجيب في تفريغ شحناتنا وتصفية قلوبنا من الهموم ,

بل هي علاج فعال للقلق والتوتر .والضغوط النفسية


وهي مخبأ سري ! نلقي فيه كل القاذورات التي تلوث صفوا نفوسنا .. دون أن يطلع عليها أحدا .




عندما تمسك القلم لتكتب

, اكسر كل حواجز نفسك , واجهها بكل الأمور التي لا تستطيع أن تذكرها بصوت عالي

ولا تستحي من كتابة أي شيء , حتى وأن كان سخيفا تافها ,


أكتب المواقف الصغيرة والكبيرة حزنت اليوم لان فلان قال لي كذا , تكدرت اليوم لأني لم أجد كذا ..


كن مع نفسك جدا صريح . أمور لم تتجرأ أن تفتحها مع نفسك يوما , تتهرب منها لأنها تتعبك


افتحها ألان وأنت تكتب
.



جربــ

عندما تواجهك مشكله معقده , يصعب عليك حلها, ( أن تأخذ القلم والورقة )

وتكتب المشكلة بكل صراحة , وكل وضوح . بكل جوانبها وأسبابها وظروفها .


سترى أن العقد بدأت تنحل شيئا فشيئاً , وان العلاج بات وشيكا .


قد تسأل نفسك ,, لماذا اكتب مشكلتي ..؟
إن أكثر ما يصعب حل مشكلاتنا , كوننا نعيش في داخلها

لا نستطيع رؤية خريطتها, فلا ندري أين تقع المشكلة !


لكن ,, عندما نرسمها على الورقة , نراها ماثلة أمامنا , واضحة جليه ,


بكل أبعادها ونواحيها , بل سنلاحظ أنها اصغر بكثير مما كنا نتصورها !


.




إذا شعرت بأنك عاجز عن كل شيء .

خنقتك العبرة , و حاصرك الألم وشعرت بأن الدنيا توقفت وأظلمت

( فاكتب ) .. رسالة موجهة لخالقك :


اطرح فيها كل الم عانيته و كل شعور شعرت به . اكتب عن كل شخص أساء إليك


أو كل حلم طار من بين يديك


اكتب أمنياتك وسطر فيها أحزانك اعتذر فيها من خالقك اشتك فيها من أخطائك ..


اكتب فيها كل طلباتك واحتياجاتك


ولأتكتم شيئا في نفسك .. ستلاحظ أن القلم يجري دون شعور يخرج ما في داخلك قبل أن تفكر فيه


.وثق أنها ستصل سريعا جدا أسرع بكثير مما تتخيل . بل أنها وصلت قبل أن تكتبها .


وأخيرا

ألامنا ماهي إلى صعوبات بسيطة مرت بنا رسمناها في عقولنا وكبرناها بخيالاتنا

فلنجمعها كلها في صدر هذه الورقة ثم نمزقها وننثرها


ونحن نبتسم ونردد : كل شي سيكون على ما يرام

_________________


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://algi.arabfoot.net
 
أذا شعرت يوما بالكبت أو الألم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥منتديات صالح باي التعليمية♥ :: المنتدى العام-
انتقل الى: